Workshop in Aichach
Qi Gong der 5 Elemente
Wasser. Holz. Feuer. Erde. Metall.
Mühelos fließende Bewegungen, die Körper und Geist wie von selbst in einen angenehm meditativen Zustand versetzen – das ist Qi Gong.
Die Fünf Elemente erzählen uns die Geschichte des ewigen Kreislaufs der Natur. Entstehen und Vergehen, Bewegung und Stille werden zu einer Einheit und verlieren ihre Widersprüchlichkeit.
Fünf weiche, fließende, nährende Übungen harmonisieren Körper, Geist und Seele.
Ein Workshop für alle Level; komm Schnuppern oder vertiefe deine Qi Gong-Praxis.
Zeitplan
ab 9:45 gemütliches Ankommen
10Uhr Begrüßung und einstimmende Übungen im Kreis
10:30 Qi Gong der 5 Elemente
11:15 Teepause
11:30 Qi Gong der 5 Elemente
12:30 Mediation und Abschlusskreis
13Uhr gemütliche Auflösung der Runde
Was ist Qi Gong?
Schon vor über 5000 Jahren wurden im alten China Qi Gong-Übungen dokumentiert. Die langsamen, bedachten Bewegungen sind integraler Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie sollen den Fluss des Qi – der Lebensenergie – befreien und harmonisieren.
Seit vielen tausend Jahren hat sich diese Kunst der „inneren Alchemie“ in vielfältige Richtungen entwickelt. Qi Gong wird traditionell eine Wirkung auf drei Ebenen zugesprochen:
Körperlich lockert und stärkt es gleichermaßen, mental ermöglicht es gleichzeitig Entspannung und Konzentration und auf der spirituellen Ebene verbindet es den Menschen mit dem Kosmos und dem inneren Selbst.
Lange Jahre wurde in China offiziell nur der gesundheitliche Aspekt hervorgehoben. Heute wird vor allem im Westen zunehmend ganzheitlich gelehrt – die Einheit von Körper, Geist und Seele ist wieder ein zentrales Thema dieser Bewegungskunst.
Wann?
Samstag, 02.12.2023
10-13 Uhr
Wo?
Bunte Vögel YOGA
Jakobiweg 1, 86551 Aichach
Ausbildung und Erfahrung
Ausbildungen:
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2007 – 20011: Therapeutisches Qi Gong bei Nira Rabinovitch; Campus Broschim, Tel Aviv
-
2007 – heute: Seminare und Teacher Trainings bei Master Li Jun Feng und seiner Tochter Jing Li
Erfahrung:
Seit 2006 praktiziere ich mit zunehmender Begeisterung Qi Gong.
2007 – 2011
Therapeutisches Qi Gong, Campus Broshim, Tel Aviv
Seit 2007 bis heute
Shen Zhen - Meditation in Bewegung und Stille